akarmi
Autizmus szakkönyvek
akarmi
Vizuális időmérők
akarmi
Hallásvédelem
akarmi
Napirend, hetirend
akarmi
Rágókák
mozgasfejlesztes
Mozgásfejlesztés

Ingyenes szállítás

50.000,- Ft számlázott vásárlási érték felett (a terjedelmes termékek, bútorok, sporteszközök ez alól kivételt képeznek)

KEDVES MEGRENDELŐINK!

A nemzetközi gazdasági helyzet és a devizaárfolyamok változása közvetkeztében import termékeink ára és beszerezhetősége illetve szállítási ideje eltérhet a megszokottól, kérjük ezt vegyék figyelembe készleten nem lévő termék rendelésekor.

INTÉZMÉNYI MEGRENDELÉSEK KEZELÉSE

Intézmények a megrendeléseiket akár e-mailben is leadhatják, kérésre árajánlatot is készítünk.

MINIMÁLIS RENDELÉSI ÉRTÉK

Webáruházunkban a legkisebb rendelési érték 5000,- Ft.

Mindennapi élet ADHD-val

Gyártó: -
Szerző: Meredith Carder
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Megjelenés: 2025
ISBN: 9789635076482
Oldalszám: 223 oldal
Formátum: puhatáblás
Cikkszám: 6422
Elérhetőség: Raktáron

Hiánypótló könyv az ADHD-ról egy ADHD-s coach tollából!
Bontakoztasd ki a benned lakozó színes és kreatív elmét!


"Eljött az ideje, hogy elfogadjuk a bennünk rejtőző különös álmodozót, és megteremtsük magunknak azt az életet, amelyre mindig is vágytunk." - Meredith Carder

 

Gyakran úgy érzed, intenzív érzelmeket élsz át, és nehezen tudod őket szabályozni? Láthatóan többet unatkozol, mint a társaid? Nehezen gazdálkodsz az időddel?
Nem vagy egyedül. Ahogyan az ADHD kulturális és tudományos megítélése folyamatosan változik, a sokmilliónyi ADHD-val diagnosztizált felnőtt számára nehezen érthető, milyen módokon nyilvánulnak meg az ADHD tünetei, és azok hogyan befolyásolják a mindennapjaikat.

A szerző, Meredith Carder, aki maga is ADHD-val él, személyes és tréneri tapasztalatai alapján kínál gyakorlati eszközöket és technikákat az ADHD-agy feltérképezésére és az életünkben rejlő lehetőségek kiaknázására. Könyvében kínált gyakorlati technikák és stratégiák segíthetnek, hogy elfogadjuk és kiaknázzuk különleges ADHD-elménk képességeit, megtanuljunk azon erősségekre építeni, amelyek azzá tesznek, akik valójában vagyunk.

A könyvben érintett témák:

  • Minden a figyelemszabályozási zavarról, a hiperaktivitásról és az impulzivitásróloSzemélyre szabott, mindennap alkalmazható szokások az unalom és az ADHD-s kiégés megelőzésére
  • Energiánk megfelelő beosztása összpontosítási képességünk felmérésével
  • Stratégiák az időérzékelés és az időgazdálkodási problémákra
  • Eszközök az érzelemszabályozás kezelésére
  • Módszerek a kognitív rugalmasság fejlesztésére
  • Táplálkozási stratégiák ismertetése ADHD-val élők számára
  • A toxikus perfekcionizmus elengedése
  • Pozitív énkép kiépítése
  • és temérdek további eszköz, hogy jobban élj ADHD-val!


Ha mélyrehatóan megismerjük az ADHD-s agy működését, azzal átprogramozhatjuk a belső hangunkat, és azt az életet élhetjük, amit szeretnénk!

Válj ötletgyáros álmodozóból valódi álommegvalósítóvá!

Nettó: 5.038 Ft

Ár: 5.290 Ft
Mennyiség: +
-
  - VAGY -